Движение нужно и в самоизоляции.

Медики заявили, что одним из рисков для здоровья в режиме самоизоляции становится всякое отсутствие движения. (читать далее...)

Несколько мифов о фитнесе, в которые пора наконец перестать верить.

Вы до сих пор верите в то, что кардио — лучший способ сбросить вес, боль — показатель прогресса, а для достижения результата лучше тренироваться каждый день? (читать далее...)

Учимся лучше видеть.

Проблемы с глазами - одна из главных болевых точек миллионов людей. (читать дальее...)

Карантин: все что нужно знать.

ПДрузья, на фоне карантина и огромного количество ложной информации решили поделиться с вами самым важным. (читать дальее...)